Astaamaha iyo dheefaha
- U oggolow inaad kor u qaaddo culeys badan iyadoo kuxiran baahidaada.
- Gaarista balaaran weyn oo dheeri ah, taasoo horseedaysa guulo ballaaran.
- Maydh yar oo jilicsan iyo jimicsi hufan oo wax ku ool ah.
- U fududaato inaad baratid dadka badankood.
- Hal jimicsi oo aamin ah oo loogu talagalay isticmaaleyaasha.
Ogeysiiska badbaadada
- Waxaan kugula talineynaa inaad raadsato talo xirfadle si aad u hubiso amniga intaadan isticmaalin.
- Ha ka badneyn awooda miisaanka ugu badan ee safka t-bar.
- Had iyo jeer hubso in safka T-bar uu ku yaal dusha sare ka hor intaanad isticmaalin.