D916 - saxan garabka ku raran yahay

D916– saxan lagu raray oo la jiiday

Mashiinka hore ee Lat Pulldown wuxuu shaqeeyaa muruqyada Latissimus Doris.Lagu hayaa darajada ganacsiga.Soojiidashada daahitaan ee Plate Loaded Lat waa naqshad beddelka fiilada oo u oggolaan doonta hagaajin degdeg ah oo fudud inta lagu jiro jimicsigaaga.Jiid-jiididda hore ee Plate-Loaded Iso-Lateral Front ayaa laga dejiyay dhaqdhaqaaqa aadanaha.Geesaha miisaanka ee kala duwani waxay ku hawlan yihiin kala-duwanaansho madax-bannaan iyo dhaqdhaqaaqyo isku-dhafan oo loogu talagalay horumarinta xoogga siman iyo kala duwanaanta kicinta muruqa.

Qalabkayaga jimicsiga ee Plate Loaded wuxuu bixiyaa in ka badan 10+ saldhigyo saxan raran oo diiradda saaraya kooxaha murqaha ee gaarka ah.Khadkaan la Raray Plate waa xariiqa wax qabad ee ugu sarreeya ee qalabka xoogga ganacsiga.Jimicsiyada mashiinka ku salaysan ee dhaqameed looma tixgalinayo inay shaqaynayaan sababtuna waxay tahay awood la'aantooda inay ku daydaan dhaqdhaqaaqyada nolol maalmeedka.Khadkaan saxanku ku raran yahay ee mishiinka la isticmaalayo ayaa noqda qayb ka mid ah layliga.Intaa waxaa dheer, dhaqdhaqaaqa ruxaya wuxuu si joogto ah u beddelaa bartamaha isticmaale ee culeyska si uu ugu soo rogo caqabado yaryar oo weli ku habboon murqaha xudunta u ah, iyadoo la ilaalinayo xasillooni ku filan.

Faa'iidada ayaa ah dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ee aan xadidneyn iyo kicinta xudunta.Tani waxay ku siinaysaa faa'iidada xasilinta dhaqdhaqaaqa oo leh tababar shaqo.Dhaqdhaqaaqa isku dhafka ah iyo kala-duwanaanta ayaa bixiya dhaqdhaqaaq jimicsi gaar ah, laakiin dabiici ah.Naqshad adag, naqshado go'an ayaa xaddidaya dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ee u baahan hagaajinta joogtada ah ee kala-goysyada si ay u raacaan dhaqdhaqaaqa aan caadiga ahayn ee mashiinka.Tani waxay kordhinaysaa suurtagalnimada dhaawaca.Khadkani waa hal-abuur dhab ah oo ku saabsan tababarka xoogga kaas oo si wax ku ool ah isugu dara biomechanics sare iyo FUN si loo abuuro khibrad dhaqdhaqaaq oo aan la ilaawi karin.

Tilmaamaha Alaabta

• Meelo badan oo xajin ah ayaa qaadaya cabbirrada jidhka oo kala duwan iyo dhererka cududda
• Waxa uu jidhka ku bilaabaa in yar oo hore oo caato ah, isaga oo kordhinaya fidinta muruqa ilaa iyo dabinnada
• Dhaqdhaqaaqa jiidi waxa uu kor u qaadaa kursiga marka uu jidhka gadaal u ruxayo isaga oo iska dayanaya dhaq-dhaqaaq dabiici ah oo jiidaya kana fogaanaya kor u kaca dhabarka hoose ee aan badbaadada lahayn
• Dhaqdhaqaaqa jimicsiga kala duwan ee isku dhafan ayaa raacaya qaabka wareegga dabiiciga ah ee garabka
• Pivot hagaajinta suufka hoos u dhigista