FID35 - Kursiga FID la hagaajin karo/lalaaban karo

QAYBKA FID LA SAMEYN KARO OO LA ALABAN KARO

FID la hagaajin karo oo la laabi karoKursiga, ku habboon isticmaalka guriga, ku hagaajiya si uu u waafajiyo doorbidkaaga jimicsiga wuxuuna leeyahay taayirrada gaadiidka dambe si ay u sahlanaato socodka.Waxay leedahay 5 boos oo hagaajin ah oo ku yaal suufka dambe si ay ugu habboonaato baahiyahaaga. Ka dib markaad shaqeyso waad laabi kartaa oo aad kaydin kartaa.

Kursiga FID ee la hagaajin karo oo laalaabi karo waxaa loo dhisay in lagu dejiyo dabaqa dambe, xaggiisa, hoos u dhac, ama meel toosan.Saldhigga xasiloon wuxuu hayn doonaa miisaan dhan 660-rodol wuxuuna leeyahay dhowr gadaal iyo hagaajin booska kursiga si uu ugu habboonaado dhererkaaga iyo doorbidkaaga jimicsiga.Samee macmacaanka keydka, jiidista, laadadka, iyo kordhinta markaad si siman u jiifto;foojignaan buuxda, saf, iyo duuli gudaha todobada joogsi ee la hagaajin karo, ama diirada saara jimicsiga xoogga fadhiya sida curlsyada dumbbell, garabka garabka, cadaadiska militariga, iyo in ka badan oo ku jira booska toosan.Kursigan culeyska badan, ee la hagaajin karo waa mid si buuxda loo qaadi karo, raaxo leh, oo diyaar u ah inuu xajiyo waxqabadkaaga heerka ugu sarreeya.

MEESHA IYO FAA'IIDOOYINKA

• Kursiga la hagaajin karo iyo kursiga miisaanka laalaabi karo - Ku habboon habaynta jimicsiga guriga iyo jimicsiga ganacsiga, oo leh 5 boos oo dhabarka ah.
• Maqaar u adkaysta qoyaanka - cimri dherer wanaagsan.
• La hagaajin karo - Wuxuu leeyahay awood FID oo leh taayirrada danbe iyo gacanta gaadiidka.
• Tuubooyinka birta ah ee xooggan waxay bixiyaan awoodda ugu badan ee ku dhawaad ​​300kg.
• Looma baahna shir
• Dhisme jir bir ah oo cabbirkiisu culus yahay 2 inji

XUSUUS BADBAADO

• Waxaan kugula talineynaa inaad raadsato la-talin xirfad-yaqaan ah si aad u hubiso farsamada qaadista/cadaadi ka hor intaanad isticmaalin.
• Ha dhaafin miisaanka ugu badan ee kursiga tababarka miisaanka.
• Had iyo jeer hubi in kursiga keydka uu ku yaal meel siman ka hor inta aan la isticmaalin.