UB70 - Kursiga Utility/Kursiga Fadhiga Fadhiya

UB70 - KOOSKA INTUULIYADA

Utility-ganKursigawaa dheeri ku habboon aagga miisaanka bilaashka ah, Alaabta ayaa ku habboon haddii aad raadineyso kursi dheeri ah oo aan meel aad u badan ku qaadanayn jimicsiga gurigaaga ama goobta jimicsiga ganacsiga.

Waxaa loogu talagalay in lagu sameeyo jimicsiyada fadhiga sida garabka riixaya, triceps pullovers, curls Faransiis, curls feejignaanta, curcurka curcurka iyo wax ka badan.Waxay si fiican ugu shaqeysaa raakishka jimicsiga barbell ama kaligiis oo leh dumbbells.Waxay ka kooban tahay dhismo bir ah oo miisaan culus leh oo leh jaakad budo ah oo waara si ay uga caawiso iska caabinta xoqidda iyo xoqidda.Intaa waxaa dheer, ilaalinta meelaynta cagaha ee isticmaala iyo spotter waxay bixiyaan ilaalinta rinjiga ka sarreeya noocyada kale.

Kursiga utility wuxuu bixiyaa taageero dhabarka oo heer sare ah oo loogu talagalay jimicsiga fadhiga, sida cadaadiska triceps-ka sare, garabka garabka, garbaha fadhiya, iyo in ka badan.Naqshadaynta is haysta ayaa ka dhigaysa kursigan tas-hiilaadka toosan mid meel badbaadiya oo fudud in la guuro, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon jimicsi kasta.

Tilmaamaha Alaabta

Naqshadaynta Saldhig Ballaadhan ayaa kuu oggolaanaysa inaad si kalsooni leh kor ugu qaaddo

Cagaha caagga ah ee tayada leh ee aan calaamadin dhulka

Koofiyadaha dhamaadka caaga ah ee waara waxa lagu xidhay bilal aan ka soo bixi doonin

Naqshad Cusub oo Handle ah iyo taayirrada gaadiidka dambe ee socodka

XUSUUS BADBAADO

Waxaan kugula talineynaa inaad raadsato la-talin xirfad-yaqaan ah si aad u hubiso badbaadada ka hor intaadan isticmaalin

• Ha dhaafin miisaanka ugu badan ee kursiga kaydka tamarta ee UB70

Had iyo jeer hubi in kursiga kaydka utility ee UB70 uu ku yaal meel siman ka hor inta aan la isticmaalin